Qual è la tua responsabilità? Prendete un foglio o un quaderno e dividetelo in due parti (due colonne). Nella prima colonna, scrivete tutto ciò che…
Ascolta apertamente la posizione opposta senza assumere che il tuo interlocutore ti critichi o cerchi di lusingarti, manipolarti o filtrare le informazioni. Non lasciarti influenzare…
Registro delle esperienze e piano per il cambiamento. Inizia tenendo un registro delle situazioni in cui hai evitato di prendere una decisione, hai scatenato la…
Nel 97% dei nostri tempi pensiamo solo a noi stessi e non osserviamo gli altri. Anche quando sembriamo pensare agli altri, in realtà stiamo riflettendo…
Molto spesso veniamo considerati positivi, tuttavia, a volte qualcuno continua a interferire e siamo insoddisfatti di qualcosa. Questi pensieri attraversano la nostra mente e vengono…
Quali sono le ragioni per cui ci autoinganniamo? Siamo disposti a esaminare in modo onesto e imparziale noi stessi e le nostre azioni? Siamo aperti…
Elenca tutte le situazioni alle quali hai attribuito un significato negativo per te (al di fuori della tua zona di comfort), eventi, cibi, comportamenti, ecc.…
Immagina una sfera al plasma (come il Sole) che si trova tra le tue mani. Chiudi gli occhi e percepisci le sue vibrazioni, le ondulazioni,…
Perché avere delle aspettative non è positivo? Fino ad oggi, abbiamo adottato un punto di vista che distorce la realtà per noi stessi. Questo…
Prendi un quaderno e una penna. Scegli un argomento che ti ispira molto, che sia moda, automobili, acconciature o spiritualità… Accendi il cronometro e inizia…